【つくり方】
豚しゃぶサラダ
豚しゃぶをつくり、茹で卵とミニトマトと豆苗で豚しゃぶを盛り付けて、上からごまだれをかけ回したら出来上がり。

人参の和風黒ごま炒め
千切りにした人参をごま油を熱したフライパンに入れ、酒をふって、出汁で約1分炒めます。 シャキシャキ感が残るぐらいで、黒炒りごまをたっぷりまぶして出来上がりです。